空腹吃生花生米有什么好处
2020-12-15
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
空腹吃生花生米可以达到一定养胃作用，对于胃酸胃胀有着好的改善效果，但是要注意不要吃得过多，花生里面含有天门冬氨酸，不饱和脂防酸以及谷氨酸，能够让记忆力增强，里面还含有胆碱，多种微量元素，能够促进脑细胞发育，达到滋补保健身体作用，能够预防老年痴呆症出现，生吃花生还能有效预防肛裂，口腔糜烂，声音嘶哑，口唇干裂等症状出现。
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空腹吃生花生米有什么好处
