橘子含糖量高吗糖尿病能吃吗

2021-03-01

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

橘子属于中等升糖指数的水果,糖尿病患者可以适量食用。每天吃橘子的量是一个拳头以下的大小,最好在两顿饭之间吃橘子。糖尿病患者在选择吃水果时,尽量选择草莓、樱桃、柚子等糖指数低的水果。尽量避免水果提高糖指数,如菠萝蜜、荔枝、桂圆等。
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