什么时间泡脚效果好

每天晚上睡觉之前泡脚是不错的，可以增加身体热量，扩张体内血管，能够达到活血化瘀作用，让血液循环得到促进。晚上泡脚能够让神经紧张感消除，让肾脏得到休息，人也会觉得非常舒服，但每一次泡脚的时间都不要太长，最好是在15分钟到20分钟左右，否则会让血液循环速度过快，让心血管负荷超标，容易对健康造成危害，而且泡脚水温不宜过高，要控制在50度以下，如果太烫就容易对皮肤造成伤害。