晚上喝芝麻糊会不会发胖

晚上喝黑芝麻糊有可能会发胖，如果黑芝麻糊里面添加了很多糖分，发胖的几率就会更高，如果是喝无糖黑芝麻糊，会更加健康一些，但量也要控制好，不要一次性喝得太多。想控制体重，每天的热量摄入都不能过高，平时可以多吃纤维素含量丰富的饮食，像苦瓜、芹菜、笋等，而且还要保证每天运动锻炼半个小时以上，可以快跑、快走、做瑜伽等，都可以消耗体内热量，让脂肪堆积问题得到改善。