香蕉热量高为什么还能减肥

香蕉热量高可以减肥是因为吃完后饱胀感比较强，又含有维他命以及钙质，能够让身体浮肿的情况得到有效改善，想要吃香蕉减肥正确的搭配方法很重要，如果吃的方法不正确也达不到太好的减肥作用，应该和其他蔬菜搭配在一起吃，而且一次性的量不能吃得过多，否则就会对胃部造成伤害，让一些不舒服的症状出现，减肥期间正确的饮食搭配也很重要。