便秘的坏处有吗

长期便秘容易使大便在体内时间过长，从而把一些有毒的物质也吸收了。便秘需要综合治疗，长期调节，特别要注意饮食，每天坚持喝点没有油的菜汤，多吃点黄瓜、西红柿，定时排便，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，禁食刺激食物，禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食品，平常的时候多喝水，多运动是有好处的。