孕妇能吃莲藕吗
2020-07-13
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戴春副主任医师
南京市第一医院 临床营养科
可以适当食用，莲藕性温味甘，营养价值高，有大量的蛋白质和膳食纤维，对肠胃好，而且容易消化，适当食用能缓解呕吐等症状，还能预防便秘，通便排便。但适量食用即可，切忌一次性吃太多，容易导致胃胀。最好吃新鲜的，切忌吃放太久的，放一周以上的禁止食用，对肠胃不好，容易拉肚子，尤其是切后保存，有大量细菌滋生，严重的还会引起食物中毒。
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孕妇能吃发菜吗
已回复可以食用，发菜营养丰富，性寒味甘，对肝脏好，能去热解毒，对眼睛也好，可以预防近视。适当食用还能缓解甲状腺、贫血、高血压等疾病，对肠胃也好，能帮助消化、降低血脂。钙元素远远多于其他食物，如猪肉、牛肉、羊肉等等，铁元素较高，补血效果好，特别适合一些身体虚弱的孕妇吃，搭配其他食物同时食孕妇能吃蜜饯吗
已回复能吃，怀孕初期身体激素会发生较大变化，可适当吃些，但切忌频繁大量食用。因为蜜饯糖分多、热量高，吃多了容易患上糖尿病。怀孕期间建议饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食。多吃叶酸丰富的食物，胎儿发育会更健康，定期去做产检。少吃高盐、高糖、高热量的食物，否则对肠胃有较大负担，会导致消化不孕妇能吃奶糖吗
已回复建议不要吃，奶糖糖分多、热量高，吃多了容易长胖，严重的会患上糖尿病。还有大量的防腐剂、添加剂，对胎儿发育不好。血糖低，无糖尿病孕妇可适当少量食用，但切记频繁大量吃，容易变胖，体重增加，还会让血糖变高。怀孕期间，饮食尽量合理均衡，少吃油腻、辛辣食物。可适当运动，每天做些有氧运动，如孕妇能吃鹅肝吗
已回复可以吃，鹅肝营养价值高，对皮肤较好，适当食用能预防衰老、减少斑点的形成，还能增强抵抗力，胎儿发育会更健康。铁元素丰富，特别适合一些贫血的孕妇食用，但适量吃即可，不宜食用过多。怀孕期间最好多吃新鲜的水果或蔬菜，多吃蛋白质、高热量的食物，胎儿发育会更好。对眼睛也好，可以预防近视，尤其孕妇能吃鹅肉吗
已回复可以吃，鹅肉氨基酸、蛋白质丰富，远远多于其他的肉，尤其是猪肉，对肠胃好，容易被身体所吸收。而且热量较低，适当食用对胎儿发育较好，脂肪是不饱和脂肪酸，对身体没什么危害，但一些体质差、身体虚弱或皮肤瘙痒的孕妇最好少吃，容易导致病情恶化，难以康复。牛蛙是一种发物，不宜食用过多或大量频繁孕妇能吃牛蛙吗
已回复可以适当食用，牛蛙口感鲜美，营养价值高，有大量的蛋白质、脂肪酸等其他微量元素，对胎儿发育较好。但最好煮熟、处理干净再吃，切忌吃不熟的，牛蛙里有较多寄生虫，吃多了容易感染，对身体有害。最好保证牛蛙生活环境是没有农药和重金属污染的，对身体会更好。如果经常吃没处理干净的，吃多了容易导致孕妇能吃鸡杂吗
已回复可以吃，鸡杂营养丰富，适当食用能给身体补充足够的能量，搭配其它滋补的事物同时食用，效果更佳。怀孕初期适当吃些对身体没什么危害，但食用时最好吃全熟的，切忌吃不熟的，因为鸡杂里有大量的细菌和病毒，没煮熟吃会影响胎儿的发育，严重的还会导致畸形、发育异常。此外，饮食尽量合理均衡、多样化，孕妇能吃乌鸡吗
已回复可以吃，乌鸡里有大量膳食纤维、铁元素，补血效果较好，特别适合一些贫血或身体虚弱的孕妇食用，搭配其它食物同时食用，效果更佳，能滋阴补肾、去热解毒，对皮肤也好，会变得更有弹性。还能缓解缺铁性贫血的症状，蛋白质、氨基酸含量高，可以延缓衰老，淡化痘印。哺乳期食用，催乳效果好，可以促进乳汁孕妇能吃鹌鹑吗
已回复能吃，鹌鹑里有大量脑磷脂、卵磷脂，对胎儿发育较好，但适当使用即可，切忌食用太多，会难以消化，对肠胃有较大负担。食用时最好用蒸煮或煲汤的方式，少用烤的方法，切忌吃不熟的，否则鹌鹑肉里有大量细菌，容易感染，影响胎儿的发育。此外，怀孕期间多吃维生素丰富的水果、蔬菜或蛋白质丰富，容易消化孕妇能吃火鸡吗
已回复能吃，火鸡口感鲜嫩，里面有大量的蛋白质，热量低，瘦肉率高，吃多了也不容易长胖，还能给身体补充足够的能量。还有丰富的氨基酸、维生素e，远远多于其它的食物，对肠胃较好，能帮助消化。铁元素也多，补血效果好，特别适合一些贫血的孕妇吃。搭配其它蔬菜同时食用，效果更佳，胎儿会发育更健康。此外孕妇能吃猪心吗
已回复可以吃，但切忌一次性或频繁大量食用。猪心蛋白质丰富，而且是非常优质的蛋白，对胃肠好，能帮助消化，适量食用胎儿会发育得更好。还有大量的铁元素、钙元素，对神经系统较好，能增强体质。维生素c、叶酸多，对眼睛较好，能预防近视、度数加深。但适量食用即可，切记频繁食用，容易患上各种疾病，如高孕妇能吃鸽肉吗
已回复可以吃，鸽肉有大量的蛋白质、微量元素，补血效果好，特别适合一些贫血、身体虚弱、体质差的孕妇食用。还有丰富的氨基酸，对胎儿发育较好，但一些体质燥热的孕妇不宜食用太多，会上火，还容易导致喉咙痛、发炎。怀孕期间，营养要搭配均衡、合理，最好少吃多餐，多吃蛋白质丰富的食物，多吃维生素多、新孕妇能吃猪肚吗
已回复可以吃，但适量即可，切忌一次性吃太多或频繁食用。猪肚有较多脂肪和嘌呤，吃多了容易长胖或导致尿酸变多、变胖，对胎儿发育不好。怀孕期间饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食或长期食用单一一种食物。多吃维生素丰富的水果或蔬菜、豆制品，钙元素丰富的食物，如瘦肉，牛奶等，预防骨质疏松。怀孕期间孕妇能吃饼干吗
已回复能吃，但最好吃些糖分少的饼干，如苏打饼，一般怀孕20周内容易患上糖尿病、血糖偏高，所以不宜食用糖分高的饼干。糖尿病或肥胖孕妇最好少吃，容易导致病情加重、体重增加。最好搭配其他食物同时食用，胎儿发育会更好，如牛奶、鸡蛋等。此外，最好适当锻炼，每天做些有氧运动，如瑜伽等，增强体质，生
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