儿童睡前喝牛奶影响长个吗

儿童是可以在成长期适当的喝一些牛奶的，因为牛奶中还有的钙物质含量是比较丰富的，在适当选择之后可以帮助充足的补充钙物质，促进骨骼牙齿的健康发育，还可以帮助促进营养的补充，但是其实在早上喝牛奶的时候会导致营养成分流失比较多的，在没有良好吸收牛奶营养的情况下，也不会对长个起到很好的效果，一般在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶也是可以帮助促进长个的，而且还可以有利于睡眠。