半夜4点醒来睡不着是什么原因

这种症状考虑是神经衰弱导致无神经，调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭睡觉，不要太兴奋，不要说话太多，可以口服谷伟素片维生素b一片安神补脑液进行调理，入睡困难，建议口服地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。