每天喝红糖水好不好

每天喝红糖水不太好，红糖也是糖，糖多了容易引起糖尿病，但是红糖有温补的作用，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力，对老年人体弱特别是大病初愈的人，有很好的进补作用，你还经期喝大枣红糖水来补充血液的能量，但红糖水不宜喝的太多，天天喝糖太多会使人变胖，尤其会增加高血糖糖尿病的风险。