肥胖与糖尿病的发生有关吗

2024-10-10

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沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

肥胖与糖尿病的发生密切相关。肥胖，特别是腹部肥胖，是2型糖尿病的主要风险因素之一。

1.统计数据显示，约90%的2型糖尿病患者存在超重或肥胖问题。体重指数（BMI）每增加1个单位，2型糖尿病的发生风险增加12%。

2.腹部脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，这种状态使得身体对胰岛素的反应减少，血糖水平难以控制，从而引发糖尿病。

3.肥胖还会促使身体产生更多的炎性因子和自由基，进一步加剧胰岛素抵抗和β细胞功能损伤。

4.减少5%-10%的体重可以显著降低糖尿病的发生率。研究表明，适度减重能够改善胰岛素敏感性和血糖控制，甚至可能使糖尿病前期状态逆转。

为了预防和管理糖尿病，保持健康体重、均衡饮食和定期运动非常重要。定期监测血糖和接受专业医疗建议也至关重要。