24小时不睡觉会猝死吗

2021-10-22

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王喆 主任医师 沈阳市红十字会医院 神经外科

王喆主任医师

沈阳市红十字会医院 神经外科

如果偶尔一次的24小时不睡觉,一般是不会引起猝死,这种情况的发生在第2天的时候保证充足的休息,如果长时间的不睡觉就会导致猝死的情况发生,因为如果睡眠不足就会导致出现植物神经功能紊乱,如果24小时不睡觉,对身体伤害是非常大的,建议平时注意休息,避免劳累和熬夜,保证充足的睡眠,不要吃辛辣刺激的食物及烟酒咖啡浓茶,可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜,补充身体所需的维生素和矿物质,适当加强体育锻炼,提高身体里的抵抗力及抗病能力。
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