低密度脂蛋白高吃什么食物

2021-04-19

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

低密度脂质蛋白质高,高脂血容易引起动脉硬化、冠状动脉硬化、脑血管病变。主要原因是平时运动不足,饮食结构不合理,吃油腻的东西,肉食类过多,饮酒、吸烟等。低密度脂肪蛋白质过高,首先通过体育锻炼,坚持每天的运动,快步走。合理饮食,不吃海产品,忌动物内脏、肉食类食品、酒。多吃粗粮,如红薯、玉米、高粱、以及各种蔬菜、水果等,可以有效控制高脂血的情况。
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