三高吃什么油

三高的患者可以吃含有大量花生油、菜籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸的植物油。这种植物油饱和脂肪酸含量少，不饱和脂肪酸可以降低动脉硬化的发病率。预防三高患者动脉硬化的发生和发展，预防血压和血液。因为脂肪的上升起着非常重要的作用，所以三高患者使用动物性脂肪控制，不饱和脂肪酸高的植物油。最好的选择是橄榄油、油茶籽油，可以有效的保护心脑血管，对治疗心脑血管疾病具有辅助作用。