4岁小孩睡眠不好怎么治疗

可以带孩子去医院检查微量元素，看看是不是缺钙引起的。同时，平时晚餐也不要吃太多。睡前也要少给孩子看电视和手机，尤其是少做剧烈运动。缺钙，或者胃里有蛔虫，受到惊吓，都可能导致孩子睡眠质量差。建议先去医院监测血钙浓度。平时可以多给孩子吃一些含钙量高的食物，同时要多晒晒太阳。睡前可以喝一杯牛奶，可以有效改善睡眠。