多吃维生素C会预防感冒吗

平时吃一些维生素C是有效预防感冒发生的，另外适当的补充维生素可以增强人体的免疫力以及抵抗力，还具有预防感冒的作用，维生素C具有美容养颜的功效，建议平时多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。