网球肘怎样治疗网球肘的治疗方法有哪些

2023-07-03

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

网球肘是一种常见的运动伤害，通常是由于反复使用手臂肌肉引起的。以下是治疗网球肘的一些方法：

1.休息：停止活动，给手臂肌肉充分休息的时间。减少使用受影响的手臂，直到疼痛消失。

2.冰敷：在活动后将冰袋放在受影响区域，每次10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

3.物理治疗：包括按摩、热敷、超声波、电刺激等治疗方法来促进血液循环和恢复。

4.药物治疗：非甾体抗炎药(NSAIDs)可以减轻疼痛和肿胀。如果需要，医生可能会建议使用短期的止痛药或类固醇激素。

5.改变活动方式：改变网球姿势，减少重复性运动的次数和频率，以降低手臂肌肉受到损伤的风险。

6.牵引和支具：牵引和支具可以帮助减轻肌肉和关节的压力，并减少疼痛和不适感。

7.手术治疗：在极少数情况下，手术可能是必要的。这种情况通常发生在其他治疗措施无法帮助恢复运动功能时。

总之，如果您患有网球肘，请及时咨询医生，以确保为您提供最佳的治疗方法。同时，根据医生建议进行积极的康复训练也非常重要。