糯米含糖量高吗

糯米是含糖量高的食物，如果在食后小肠内快速吸收，会使血糖急剧升高导致血糖不稳定，所以糯米不适合糖尿病患者服用，另外糯米钠的含量也是很多的，如果多吃会诱发出现高血压，增加心脏负担，还会引起动脉粥样硬化，从而引起加重糖尿病并发症的发生，如果是糖尿病的患者，饮食要以粗粮为主，可以多吃馒头煎饼也要多吃绿色新鲜水果蔬菜，比如可以多吃洋葱，西红柿，黄瓜等。