周期性失眠怎么回事

周期性失眠，有可能是身体得了某种疾病，口服某些药物刺激引起，也就是说平时精神压力特别大，心里特别紧张，情绪激动刺激引起的，如果是抑郁症焦虑症心理疾病的患者也会出现这种症状，失眠主要表现为睡眠的时间深度不足，以及不能消除疲劳，恢复体力精力，睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐，睡前不要喝咖啡浓茶吸烟，等睡前可以用一些微烫的热水泡脚。