便秘的人能吃栗子吗

一般情况下来看，建议便秘患者少吃板栗，因为板栗中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，属于坚果类的食物，如果过量食用的话，可能会引起上火阻滞，肠胃难以消化的症状，这些可能会加重便秘，因此建议便秘患者要少吃板栗，便秘患者在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的水果，多喝白开水，养成规律的作息习惯。