秋燥吃什么好

秋照应该以清淡的为饮食为主，多吃绿色新鲜水果蔬菜少吃一些辛辣刺激油炸的食物及烟酒一些刺激食物，多吃一些清炖蒸煮的食物，也可以多吃柿子黄瓜葡萄冰糖蜂蜜这些都具有清凉滋润，可以多吃些，另外还要进行体育锻炼，适当的补充水分，多喝白开水，可以用麦冬，芦根，菊花，金银花，这些都是可以的，另外也可以适当的做些体育运动，增强身体里的抵抗力。