橘皮粥有什么营养功效呢

1.健脾开胃：橘皮具有促进消化的作用，可以刺激胃肠道消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化吸收。

2.清热解毒：橘皮富含维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，有很好的清热解毒作用，可改善口臭、便秘、痤疮等问题。

3.补气养血：橘皮中所含的柚皮甙具有扩张血管、促进血液循环的作用，同时也能够提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。

因此，橘皮粥是一种非常健康的饮食选择，尤其适合那些易于胃痛、口臭、便秘等问题的人群。但是如果正在服药或者身体不适，请咨询医生后再食用。