例假来了呕吐怎么办

来例假的时候出现轻微的呕吐现象，是可以顺时针的揉一下肚子，保持大便的通畅的。在这个期间一定要注意饮食清淡，要多吃一些容易消化容易吸收的食物，这样的话对于缓解月经期间的恶心呕吐现象，有比较大的帮助，如果症状比较严重的话，那么可以服用维生素B6片胃复安片等来进行缓解，或者是到当地的医院进行检查，在医生的指导之下，积极配合医生采取针对性的措施来进行缓解。