血压高饮食需要注意什么

高血压患者在饮食上要注意以低盐低脂低糖的食物为主，并且要注意对于营养物质的摄入，要避免食用辛辣刺激性的食物，还要注意避免饮用浓茶，浓咖啡等刺激性的饮料，更重要的是要注意保持心情舒畅，避免愤怒，焦虑，紧张等不良情绪，在日常生活中可适当地进行运动锻炼，以控制体重。