晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗

晚上不吃饭只吃西瓜，是可以减肥的，前提是西瓜也只是吃一点，虽然西瓜的热量比较低，但是吃多了也一样会摄入比较多的热量，导致热量堆积转化成脂肪。但是这种减肥方法是不健康的，而且对身体危害比较大，人体一晚上需要的能量需要达到1300千卡，而蛋白质是人体中除了水分之外含量最多的，也是提供人体一天是所需的能量，而西瓜大部分是水分和糖类，无法给身体提供能量，容易造成营养不良。