皮肤干燥的饮食

皮肤干燥可以多吃富含维生素的食物，皮肤干燥主要是气候因素或皮肤缺水造成的，首先要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果，如胡萝卜、西红柿、橙子、绿叶蔬菜等，也可以选择蜂蜜内服和外用，适当的使用蜂蜜具有明显的润肤保湿作用，其次注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、鱼冻等，有利于皮肤恢复弹性、光泽。