高血压的老人吃什么食物好

高血压的患者平时应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体内的维生素和优质蛋白，提高身体的免疫力和抵抗力。患者不可以吃含盐量过高的食物，每天食盐量不得超过六克。老年人碳水化合物摄入较少，也可以多吃奶制品，补充身体内的优质蛋白和钙。患者也可以增加粗纤维粗粮的比例，减少脂类食物的摄入，避免吃油炸食品，建议以清淡饮食为主。