如何预防近视眼的方法

注意正确阅读距离和时间，头要正，肩要平，眼离书本1尺，胸离课桌1尺，手离笔尖1寸。青少年阅读时间一般不应超过60分钟，需要长时间阅读时，可以先阅读1小时，休息10分钟，在这10分钟内尽可能往远处看，或者做眼保健操，缓解疲劳；在家建议用60瓦白炽灯放在桌子左上角，既保证足够照明度，又得到适宜光投射角度。按时、认真完成眼保健操，每天进行2小时户外活动，在医生指导下滴用低浓度阿托品眼药水。