荔枝吃多了易得

荔枝中含有高浓度的果糖和葡萄糖，过量食用后容易导致血糖升高，引起胰岛素反应，导致低血糖甚至昏迷。此外，荔枝中还含有一种叫做“荔枝素”的物质，这种物质具有毒性，长时间大量食用会对身体造成伤害，严重的可能导致死亡。

因此，建议适量食用荔枝，不要一次吃太多，不要空腹食用，最好是在饭后再吃，同时注意清洗干净，以避免食用不干净的荔枝而引发感染。