多吃蔬菜少吃主食对吗

多吃一些蔬菜，少吃主食，这种情况应该根据身体的一些情况来决定，如果身体比较肥胖的情况下，一般是可以多吃一些蔬菜的，因为蔬菜是可以改善肥胖的，也可以起到一个减肥的作用，但是如果身体素质比较低，或者是比较瘦弱的，一般情况下，应该休息合理的进行搭配饮食，这样是有利于身体健康的，科学合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯，可以提高身体的免疫力，也有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯也可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生。