多吃肉可以帮助更好长身体吗

适量吃些肉对身体有好处，肉类含有多种蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素，但一定要注意不要食用过多，肉中含油，不含膳食纤维，脂肪较多，而胆固醇，很难消化，容易产生酸性物质并分解腐蚀身体，尤其是增加胃的负荷，长期对胃的伤害比较大，摄入过多会引起一些身体疾病，一定要保证饮食多样化，营养必须均衡。