晚上吃水果能不能多吃菠萝?

2020-08-03

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

榴莲和牛奶一起吃,并没有禁忌的事项,但是吃完榴莲之后再喝牛奶,会造成腹部的不适,所以在饮食上还要合理搭配,尽量不宜吃得过多或者不是适量,榴莲有很高的营养价值,牛奶可以提高人体免疫力,常喝牛奶可以大大提高免疫力,因为乳制品天然含有许多抗菌物质,也包括一些蛋白质成分,如免疫球蛋白等。牛奶蛋白质经过酶水解可产生一些效应肯定的免疫调节肽增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力。
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