虾最多可以煮多长时间?

2020-10-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

虾一般不要超过10分钟,具体可以根据虾的颜色来进行判断,是不是煮熟了只要虾开始变颜色再煮一分,或者是两分钟就可以关火或者是用盖子盖,们一会儿就可以捞出,因为虾属于蛋白质比较丰富的食物,所以不建议过长时间的烹煮,这样会导致营养成分的流失,建议平时饮食也要以清淡为主,不要吃一些辛辣刺激寒凉的食物,多吃绿色新鲜水果蔬菜,补充身体里所需的维生素和矿物质。
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