备孕期吃什么容易受孕？
2021-04-14
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马玉燕主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科
备孕期间最好是注意补充叶酸，要服用到怀孕三个月后，可以预防胎儿神经管的畸形。胎儿的神经管一般发育完成可以停用叶酸。同时，在备孕期间应该禁烟禁酒，注意精神的放松，保持充足的睡眠和营养，还要注意饮食，避免辛辣刺激，生冷的食物摄入，注意饮食的合理搭配，多摄入一些含有维生素c丰富的水果蔬菜，可以有效的促进人体维生素和微量元素的代谢吸收。
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