哺乳期能吃辣根木耳吗

哺乳期是能吃辣根木耳的，但是不建议多吃，尤其是辣根，建议宝妈在饮食上应该注意不吃辛辣刺激，生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，适当运动增加个人体质体提高免疫力，同时还应该注意个人卫生，勤洗澡保持身体清洁，干燥调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快心情。