来月经运动有哪些危害

来月经可以做适量的运动，但不能过剧烈来月经时可以做一些散步，慢跑瑜伽体操以及静态运动，不适合剧烈的跳跃赛跑竞技的运动，因为来月经时盆腔为充血状态，如果做剧烈运动可能加速盆腔里的血液循环，使月经血量会明显的增多，甚至出现血崩的现象，只要能做适当的运动，避免重体力劳动和剧烈的运动，建议平时锻炼身体，提高自身的免疫力。