血糖高吃什么面的馒头

2021-02-26

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

血糖升高的人可以吃馒头,您可以使用白面条或全谷类面粉,粗粒和细粒这两种应相互匹配。不要吃粗粮或细粮。您可以同时吃一半和一半。面粉,无论是小麦粉还是全谷物,都是为人体提供碳水化合物的饮食。它是人体必需的营养素。每天提供的卡路里约占总卡路里的50%。每天的面食不能超过六到两个。同时,必须监测血糖变化,严格防止低血糖症的发生,并防止血糖的明显波动。
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