儿童吃什么对眼睛好呢

人的眼睛在缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境适应能力就会减退，严重的时候就会出现一些夜盲症，可以进行预防或者是进行治疗，平时可以摄入一些维生素a富含维生素a的水果，包括一些甜瓜桃和木瓜等另外平时可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中的维生素a含量比较高，对于人的眼睛补充维生素是有很大帮助的，也可以服用一些富含维生素C的水果，包括一些奇异果，草莓，西红柿等。