哪些人需要补充维他命B族

1.消化系统问题：如果患有胃肠道问题，如炎症性肠病、胃切除术后等，可能会影响身体对维生素B的吸收，因此可能需要额外摄入维生素B。

2.紧张压力较大的人：由于维生素B可以帮助调节神经系统的功能，因此在工作或学习紧张的情况下，可能需要增加维生素B的摄入量。

3.老年人：随着年龄的增长，身体对维生素B的吸收能力会越来越差，因此老年人可能需要额外补充维生素B。

4.饮食习惯不良的人：对于那些饮食习惯不良，常常食用加工食品或快餐，可能无法获取足够的维生素B，因此可能需要额外摄入维生素B。

请注意，如果认为自己需要额外摄入维生素B族，请先咨询医生或注册营养师的建议。