晚上睡不觉是怎么回事

2021-08-02

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

晚上失眠大概是心理因素引起的,失眠是神经衰弱引起的。口服安神补脑液、复方阿胶浆口服液,坚持服用3-5盒。能有效改善睡眠质量,提高身体素质。炒酸枣仁泡水方法简单,晚上睡觉时还可以按摩内关穴,可以安神助眠。保持好心情,少想多动,适当运动更容易晚上拥有好的睡眠质量。
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