便秘了五天都没上厕所怎么治比较好

患有便秘五天都没上厕所的情况，是可以通过调整自己的生活方式、饮食结构以及增加运动来改善，比如可以养成按时作息的习惯，不能长时间的熬夜，同时在饮食上可以多吃一些富含维生素以及纤维素的食物，针对辛辣、生冷自己刺激性的食物都是不能多吃的，否则将会损伤胃肠的诶效果，严重的情况下，可以通过手术治疗。