吃草莓对身体有好处吗?

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

草莓在日常生活中,由于营养价值极高,容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火。同时,含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。因此,建议人们在日常生活中,可以根据自身的喜好进行及时的补充,能够有效的促进人体整体的代谢吸收。
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