睡觉身体突然抖一下的原因

在睡觉的时候突然抖一下，可能是情绪紧张，因为身体情绪紧张的时候，神经得不到放松，容易出现突然抖动等现象。出现这种情况之后，也可能是由于过度疲劳所导致的低钠血症或者是低钙血症等导致肌肉兴奋性增强或表现出突然抖动等情况。出现这种情况之后，要注意好充分的休息，保证好安静舒服的睡眠环境，可以适当的进行按摩，或者是出现抖动的情况之后也可以适当的补充电解质等。