为什么总失眠什么原因

一般情况下，经常失眠的考虑可能是睡前想太多。失眠一般分为急性失眠和慢性失眠。急性失眠主要是1个月内失眠。如果急性失眠延迟，就会变成慢性失眠。因此，患者应积极治疗。平时可服用安神益气的谷维素，配合大枣仁进行治疗。平时多吃坚果等食物，睡前用热水泡脚，可以缓解疲劳，促进睡眠。