黑豆怎么吃最好？

可以把黑豆制作成黑豆浆来喝，或者放到醋里面浸泡以后来吃，都可以起到很好的保养身体作用，如果想要促进排卵就可以做黑豆糯米粥，把黑豆糯米洗干净放到锅中，添加适量水慢慢的熬煮成粥，每天服用就可以了，里面的胡萝卜素，碳水化合物，脂肪，蛋白质含量丰富，而且还含有烟酸，维生素等，都是身体所需要的营养元素，可以达到滋补身体效果。