打哈欠怎么治

2021-05-07

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韩杰 主任医师 山东省立医院 耳鼻喉科

韩杰主任医师

山东省立医院 耳鼻喉科

打哈欠是人类的一种生理表现。打哈欠时,我们所有人的神经和肌肉都得到完全放松。而且有研究表明,打哈欠时,人的身体和心理都可以得到放松,通常会使大脑的氧气供应更加充足,改善人的疲劳状态。正常打哈欠不需要治疗。但如果人打哈欠反复频繁,可能说明身体很累,或者经常熬夜。这个时候要注意适当的休息,不要熬夜,保证人的身体处于非常健康的生理状态。
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