对吃太多肉的人有什么建议

你好，从临床的角度上来讲，在平时的生活中，对吃太多肉的人需要针对每天的食肉量需要控制，建议在每天可以适当地补充蛋白质，其中以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。同时生活中，要注意多吃清淡的食物，比如新鲜的水果以及蔬菜。