只拉伸不运动可以减肥吗

只拉伸不运动减肥效果不会太好，但是只要坚持进行拉伸也能起到一定的作用，有一些人本身身材就非常肥胖，如果还不注意坚持运动，身体出现各种疾病的几率就会增加，像高血压高血糖等对健康造成危害，减肥期间除了需要好好运动，还要注意正确饮食搭配，并不是什么食物都不吃，这样反而会达不到太好的作用，会让身体变得越来越不好。