反式脂肪酸可以吃

反式脂肪酸属于脂肪酸的一种，可以增加人体的脂肪醇，出现发胖的情况，所以不能够摄入过多的反式脂肪酸。如果想要有效的减少反式脂肪酸的摄入，在生活中，患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含维生素e的水果和蔬菜，比如西红柿，西红柿，葡萄，香蕉，苹果等等，这些食物可以有效的促进肠胃的蠕动，有利于吸收消化。