喝橘子皮水有什么好处

挥发油具有一定的抗菌、抗炎作用，能够帮助舒缓咽喉不适。黄酮类化合物是一种天然抗氧化剂，有助于抵抗体内自由基，减缓衰老，降低心血管疾病的风险。维生素C能够增强免疫力，帮助预防感冒。膳食纤维则有助于消化，促进肠道蠕动，预防便秘。

此外，橘子皮中的香气成分对缓解压力和改善心情也有一定的辅助作用。因此，适量饮用橘子皮水对身体有一定益处。